អ្វីដែលមិនឱ្យញ៉ាំខណៈពេលមានផ្ទៃពោះ – មគ្គុទេសក៍រហ័សសម្រាប់ម្តាយថ្មី
byknmការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យបំផុតនិងអារម្មណ៍នៅក្នុងជីវិតរបស់ម្តាយគ្រប់រូប។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរនិងរីកចម្រើនដើម្បីសម្រួលដល់ជីវិតមួយទៀតមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមម្តាយគ្រប់រូបគួរតែយកខណៈពេលចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សានិងការពារទារកដែលកំពុងលូតលាស់របស់ពួកគេ។ ក្នុងនាមជាម្តាយរៀបចំសម្រាប់ពេលដែលទារករបស់ពួកគេបានមកដល់ពួកគេត្រូវពិចារណាលើទម្លាប់នៃការញ៉ាំនិងអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។ យើងបានដាក់បញ្ចូលមគ្គុទេសក៍រហ័សនិងសាមញ្ញសម្រាប់ម្តាយថ្មីលើអ្វីដែលមិនឱ្យញ៉ាំនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្វីដែលមិនឱ្យញ៉ាំខណៈពេលមានផ្ទៃពោះ - មគ្គុទេសក៍រហ័សសម្រាប់ម្តាយថ្មី អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺថាមានរឿងខ្លះដែលអ្នកមិនអាចបរិភោគបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយវាអាចជារញ៉េរញ៉ៃដែលព្យាយាមរកអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននិងមិនអាចមាន។ យើងដឹងថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយយ៉ាងខ្លាំងនៅត្រីមាសដំបូងដូច្នេះយើងបានធ្វើឱ្យមគ្គុទេសក៍នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល! នេះគឺជាបញ្ជីរបស់ម្តាយអាហារចំនួន 7 មិនគួរបរិភោគពេលមានផ្ទៃពោះទេ: 1. សាច់ឆៅនិងសាច់សត្វ ខណៈពេលដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអ្នកនឹងចង់ចៀសវាងអាហារឆៅឬអាហារបំប៉នដោយសារតែហានិភ័យខ្ពស់នៃរឿងដូចជាអ៊ីកូឡាំនិងសាឡិងឡាឡា។ បាក់តេរីទាំងនេះអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពរបស់អ្នករួមជាមួយទារករបស់អ្នក។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងអាហារដូចជាសាច់អាំងដ៏កម្រឬសាច់អាហារសមុទ្រឆៅ (បង្គាក្រោលនិងសំបកខ្យង) ក៏ដូចជាស៊ុតឆៅ (នេះមានន័យថា dough ខូឃីស៍នោះ!) ។ 2- ស្រា រដ្ឋ CDC "មិនមានបរិមាណស្រាមានជាតិអាល់កុលនៅពេលមានផ្ទៃពោះ" ទេ។ ពួកគេមិនណែនាំឱ្យទទួលទានជាតិអាល់កុលណាមួយទេព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពរាងកាយរាងកាយនិងបញ្ញាពេញមួយជីវិតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក…