No Widgets found in the Sidebar

អ្វីដែលមិនឱ្យញ៉ាំខណៈពេលមានផ្ទៃពោះ – មគ្គុទេសក៍រហ័សសម្រាប់ម្តាយថ្មី

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យបំផុតនិងអារម្មណ៍នៅក្នុងជីវិតរបស់ម្តាយគ្រប់រូប។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរនិងរីកចម្រើនដើម្បីសម្រួលដល់ជីវិតមួយទៀតមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមម្តាយគ្រប់រូបគួរតែយកខណៈពេលចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សានិងការពារទារកដែលកំពុងលូតលាស់របស់ពួកគេ។ ក្នុងនាមជាម្តាយរៀបចំសម្រាប់ពេលដែលទារករបស់ពួកគេបានមកដល់ពួកគេត្រូវពិចារណាលើទម្លាប់នៃការញ៉ាំនិងអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។ យើងបានដាក់បញ្ចូលមគ្គុទេសក៍រហ័សនិងសាមញ្ញសម្រាប់ម្តាយថ្មីលើអ្វីដែលមិនឱ្យញ៉ាំនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្វីដែលមិនឱ្យញ៉ាំខណៈពេលមានផ្ទៃពោះ - មគ្គុទេសក៍រហ័សសម្រាប់ម្តាយថ្មី អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺថាមានរឿងខ្លះដែលអ្នកមិនអាចបរិភោគបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយវាអាចជារញ៉េរញ៉ៃដែលព្យាយាមរកអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននិងមិនអាចមាន។ យើងដឹងថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយយ៉ាងខ្លាំងនៅត្រីមាសដំបូងដូច្នេះយើងបានធ្វើឱ្យមគ្គុទេសក៍នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល! នេះគឺជាបញ្ជីរបស់ម្តាយអាហារចំនួន 7 មិនគួរបរិភោគពេលមានផ្ទៃពោះទេ: 1. សាច់ឆៅនិងសាច់សត្វ ខណៈពេលដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអ្នកនឹងចង់ចៀសវាងអាហារឆៅឬអាហារបំប៉នដោយសារតែហានិភ័យខ្ពស់នៃរឿងដូចជាអ៊ីកូឡាំនិងសាឡិងឡាឡា។ បាក់តេរីទាំងនេះអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពរបស់អ្នករួមជាមួយទារករបស់អ្នក។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងអាហារដូចជាសាច់អាំងដ៏កម្រឬសាច់អាហារសមុទ្រឆៅ (បង្គាក្រោលនិងសំបកខ្យង) ក៏ដូចជាស៊ុតឆៅ (នេះមានន័យថា dough ខូឃីស៍នោះ!) ។ 2- ស្រា រដ្ឋ CDC "មិនមានបរិមាណស្រាមានជាតិអាល់កុលនៅពេលមានផ្ទៃពោះ" ទេ។ ពួកគេមិនណែនាំឱ្យទទួលទានជាតិអាល់កុលណាមួយទេព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពរាងកាយរាងកាយនិងបញ្ញាពេញមួយជីវិតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក…

Read More

ល្បែងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ក្មេងអាយុ 4 ឆ្នាំ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ចៅប្រុសរបស់ខ្ញុំអាយុ 4 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំទើបតែចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍មកទស្សនាក៏ដូចជាការផ្ទុះ! មុនពេលដែលគាត់មកខ្ញុំបានជឿលើវិធីសាស្រ្តដើម្បីឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយដែលមិនបានបង្ហាញពីការបើកឡានចេញទៅចង្វាក់ភ្លេងកាងនៅលើចិញ្ចើមថ្នល់ឬសូម្បីតែកន្លែងលេង។ ខណៈពេលដែលសកម្មភាពទាំងនេះមានភាពសប្បាយរីករាយក៏ដូចជាពិសេសការមើលឃើញដ៏វែងរបស់គាត់បានបង្ហាញថាខ្ញុំត្រូវមានរឿងខ្លះនៅលើដៃដើម្បីលេងជាមួយនៅផ្ទះ។ ក៏ដូចជាខ្ញុំប្រាថ្នាចង់រកឃើញល្បែងមួយចំនួនដែលគាត់មិនទាន់មានដូចជាស្ករគ្រាប់ក៏ដូចជាការជជែកក៏ដូចជាជណ្តើរផងដែរ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយចំនួនក៏ដូចជាបានរកឃើញហ្គេមប្រអប់ពីរបីដែលសំណាងល្អពិតជាបានឈ្នះគាត់។ ក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃទៀតខ្ញុំនឹងផ្សព្វផ្សាយប្រហែល 3 ផ្សេងគ្នាថាល្បែងក្តារដ៏គួរឱ្យស្ញប់ស្ញែងដែលអ្នកអាចលេងជាមួយកុមារក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ល្បែងទាំងនេះមិនមែនជាជនសង្ស័យធម្មតាដែលអ្នកបានចូលរួមក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកបានចូលរួមផងដែរក៏ដូចជាការសប្បាយជាមួយគ្នា! ហ្គេមលេខ 1: Yahtzee Junioryahee មាននៅក្នុងកំណែមួយចំនួន ក្លាយជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់កូនអ្នក។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចរកឃើញល្បែងមូលដ្ឋានដូចគ្នានៅក្នុងប្រធានបទផ្សេងៗគ្នាទាំងនេះ: Mickey Mouse Sharhouse, Disney ព្រះនាង Disney រឿងរ៉ាវទី…

Read More

HOW TO plan FOR A household PHOTOSHOOT – tricks TO photo perfect pictures

Ahhhh, sweet, wonderful relief! You searched high as well as low as well as you lastly discovered the perfect professional photographer for your family! I dislike to tell you however…

Read More

វិធីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីរបស់អ្នកក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ការក្លាយជាឪពុកម្តាយគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ផ្លាស់ប្តូរជីវិតប៉ុន្តែប៉ុន្មានខែបានឈានដល់កំណើតរបស់កុមារដែលបង្កើតជាជីវិតថ្មីជំពូកជីវិតថ្មីរបស់វា។ ក្នុងករណីខ្លះប្តីប្រពន្ធពិបាកនឹងភ្ជាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅពេលដែលម្តាយកំពុងផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូររាងកាយភាពស្និទ្ធស្នាលរូបវ័ន្តនិងសំណាងល្អមានរឿងខ្លះដែលដៃគូអាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាក្រុមកាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលពេលវេលានៃការព្រួយបារម្ភចាប់ផ្តើមជាឪពុកម្តាយ។ ទោះបីជាវាមើលទៅដូចជាក្លាកអវៈរាត្រីរាត្រីកាលបរិច្ឆេទគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីរក្សាសេចក្តីស្រឡាញ់ឱ្យនៅរស់ក៏ដោយ។ វាផ្តល់ឱ្យភាគីទាំងពីរនូវឱកាសក្នុងការនិយាយគ្នាអំពីអនាគត។ ក្តីសង្ឃឹមនិងក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេសូម្បីតែការភ័យខ្លាចនិងការព្រួយបារម្ភរបស់ពួកគេ។ ទៅមើលខ្សែភាពយន្តឬមានអាហារពេលល្ងាចល្អសូម្បីតែរាត្រីរ៉ូមែនទិកដែលគ្មានការរំខានដែលអាចអនុញ្ញាតឱ្យមានទំនាក់ទំនងល្អប្រសើររវាងម្តាយនិងឪពុកដែលរំពឹងទុក។ ការធ្វើផែនការសម្រាប់ទារកអាចគួរឱ្យរំភើបមិនគួរឱ្យជឿទោះបីជាមានភាពតានតឹងក៏ដោយ។ មានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើក្នុងរយៈពេលប្រាំបួនខែក្នុងរយៈពេលខ្លីដែលវាអាចមានលើសលប់ក្នុងពេលតែមួយ។ ក្នុងករណីខ្លះម្តាយដែលរំពឹងទុកម្តាយចាកចេញពីឪពុកចេញពីការធ្វើផែនការបណ្តុះកូនហើយជ្រើសរើសស្វែងរកការណែនាំពីម្តាយនិងមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេជាជាងការទុកចិត្តរបស់ប្តីរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរចូលរួមក្នុងការធ្វើផែនការនិងការរៀបចំមិនត្រឹមតែវានឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានកម្រិតដូចគ្នាប៉ុន្តែវាអាចជាវិធីរីករាយក្នុងការចំណាយពេលជាមួយគ្នាក្នុងកំឡុងពេលដ៏រំភើបនេះក្នុងជីវិត។ ទោះបីឪពុកមិនត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យងូតទឹកទារកក៏ដោយ (ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្កាឈូករបស់សហប្រាជ្ញាវីកំពុងមានប្រជាប្រិយភាពជាងមុន) ដោយធ្វើបញ្ជីឈ្មោះអំណោយជាមួយគ្នាអនុញ្ញាតឱ្យទាំងម្តាយនិងឪពុកមានសំលេងហើយម្តងទៀតអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេភ្ជាប់គ្នា។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលមានកម្លាំងខ្លាំងហើយតែងតែមានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិត! ដើរលេងនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ឬសូម្បីតែយូហ្គាដែលមានផ្ទៃពោះជាមុនគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការភ្ជាប់និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែប្រាកដថាបានទទួលថ្នាំបំប៉នសុខភាពត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបរិភោគសុខភាពគឺជាកត្តាចាំបាច់។ ការលេចចេញនូវរូបមន្តសុខភាពហើយអាហារចម្អិនអាហារជាមួយគ្នាគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីរក្សាការផ្សារភ្ជាប់សុខភាពក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប្រហែលជាប្តីរបស់អ្នកថែមទាំងអាចចាប់ផ្តើមកម្មវិធីវីតាមីនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ផង! ប្រទេសកេនយ៉ាម័រដែលពាក់ព័ន្ធចូលរួមក្នុងគ្រឹះដំណើរសម្រាកទារកជា "ឯកអគ្គរដ្ឋទូត" ការធ្វើឪពុកម្តាយនិងការលោះជាមួយគ្នាគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតក្នុងការធានាថាទាំងប្តីនិងប្រពន្ធមិនត្រឹមតែត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់កំណើតរបស់កូនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែបានត្រៀមខ្លួនស្វាគមន៍កូន ៗ របស់ពួកគេចូលក្នុងពិភពលោកជាមួយគ្នាបន្ទាប់ពីកំណើត។ ការធ្វើថ្នាក់រៀននិងទទួលបានការអប់រំទាំងស្រុងអំពីដំណើរការរបស់ពួកគេហើយដឹងពីអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងប៉ុន្មានខែបន្ទាប់ពីកំណើតនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យទាំងម្តាយនិងឪពុកគិតពីអ្វីដែលនឹងមកដល់ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេយល់ពីអ្វីដែលដៃគូផ្សេងទៀតកំពុងឆ្លងកាត់។…

Read More

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំចូលចិត្តបដាខួបកំណើតដែលមានតំលៃសមរម្យទាំងនេះសម្រាប់យុវជន

នៅពេលដែលខ្ញុំបានប្រាប់ Heather ខ្ញុំនឹងចេញផ្សាយការរចនាពិធីអបអរសាទរដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់កុមារក៏ដូចជាប្រេសដែលមានឈ្មោះថា Garlands ឬ Barling ឬគ្រាន់តែ "សញ្ញាខួបកំណើត" , នេះបាននាំឱ្យមានការហៅទូរស័ព្ទតាមទូរស័ព្ទក្នុងកំឡុងពេលដែលយើងបានរកមើល Pinterest ដោយយកចិត្តទុកដាក់នៅ Garlands ផ្សិតក៏ដូចជាការចុះពីរន្ធទន្សាយនៃភាពគួរឱ្យអស់សំណើចនៃភាពគួរឱ្យអស់សំណើច។ ហ្គាឡិនផ្សិត? មានពូជជាច្រើនខ្ញុំថែមទាំងអាចពិភាក្សាពួកគេទៅអ្នកទោះយ៉ាងណាពឹងផ្អែកលើខ្ញុំ: ខ្ញុំមិនត្រឹមតែដាក់ពាក្យចៃដន្យពីរជាមួយគ្នាទេ - អ្នកផ្សេងទៀតបានទៅទីនោះមុនខ្ញុំ។ ពាក់កណ្តាលទៀតរបស់ Heather បានលេងសើចថាបានទទួលទានអាហារពេលល្ងាចជាមួយសាលាមត្តេយ្យគឺដូចជាការនិយាយទៅកាន់អ្នកជោះៗពីរបី។ "ខ្ញុំមានដាយណូស័រដែលងាយស្រួលប្រើអេកូក៏ដូចជាកូកូមានពណ៌ក្រហមចំនួនបួនដែរ" ។ "អូតើកូកូគឺជានរណា?" នាងតែងតែអង្គុយនៅកប៉ាល់រ៉ុក្កែតនៅបណ្ណាល័យ។ នាងមានឆ្នូតជាច្រើន។ "មិនអីទេនៅពេលនោះ" ហើយខ្ញុំត្រូវតែបញ្ជាក់ថាក្នុងករណីខ្លះការសន្ទនា Heather…

Read More

6 methods to get Your youngsters to listen

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Children can be stubborn as well as they understand exactly how to tune their parents out.  If you are in a parenting rut…

Read More

PUMPING WHILE NURSING, IT CAN BE DONE

This publish was originally sponsored by Philips AVENT. We put this new pump to the test with an experienced mom, my longtime friend, Crystal. Crys is an active pumper unlike me,…

Read More

Vitamin C: Can it truly assist in getting off the wrinkles?

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Vitamin C is frequently hailed as the most recent question for anti-ageing, however is there any type of reality to this claim? After all, for…

Read More

#wardwayswednessnessnessayay ថ្ងៃអង្គារ – លោកធ្ងន់ធ្ងរ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ថ្ងៃពុធគ្មានពាក្យទំនេរគឺរស់នៅលើ Thehealthymoms.net និង Talbertzoo.com ។ ភ្ជាប់ទៅនឹងការបង្ហោះថ្ងៃពុធដែលគ្មានពាក្យរបស់អ្នក។ ច្បាប់នៃ #Bloghop នេះ ដាក់ប៊ូតុងរបស់ខ្ញុំនៅលើប្លក់របស់អ្នក។ ទុកឱ្យខ្ញុំនូវយោបល់ដូច្នេះខ្ញុំអាចពិនិត្យមើលប្លក់របស់អ្នក។ ចូលទៅកាន់ Talbertzoo.com ចេញពីតំណរបស់អ្នក។ ទស្សនាកំណត់ហេតុបណ្ដាញផ្សេងទៀតដែលភ្ជាប់។ ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: "

Read More

Moms, To work or not to Work? That is NOT the question

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក https://apis.google.com/js/plusone.jsFirst time mothers and all mothers in general want to do what is best for their children. The first question that you need…

Read More