No Widgets found in the Sidebar

នៅពេលដឹងថាខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកមិនារអាក់រអួលទេទោះជាយ៉ាងណាមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ

អរគុណដល់ Courdney ពី Bowdendism សម្រាប់ការប្រកាសរបស់ភ្ញៀវនេះ។ "តើនេះជាក្រុមរបស់ម្តាយទេ?" នាងខ្មាស់អៀនភ័យស្លន់ស្លោក៏ដូចជាជីវជាតិរបស់អ្នករចនាម៉ូដដ៏មហិមា / អ្នកដឹកជញ្ជូន / កាបូបកន្ទបនាងកំពុងមានការលំបាកក្នុងការធ្វើដំណើររវាងតុនៅហាងលក់គ្រឿងទេស។ ខ្ញុំបានសន្មតថាមានទារកម្នាក់នៅក្នុងបន្ទាយចល័តនោះទោះជាយ៉ាងណាវាពិបាកក្នុងការប្រាប់ដោយភួយទាំងអស់ក៏ដូចជាស្រមោលដែលបាំងដោយការក្រឡេកមើលរបស់គាត់ (នាង?) ។ មិនមានសត្វដណ្តើមបាននៅខាងក្នុងរទេះសេះដែលមានប្រុងប្រយ័ត្នទេទោះយ៉ាងណានាងមានការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការធ្វើឱ្យវាមានចលនាគ្រប់ពេលដោយមិនសូវតូចចិត្តក៏ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សាធារណៈជន។ ដូច្នេះនៅពេលដែលភ្នែកបណ្តោះអាសន្នរបស់នាងបានស្កេនបន្ទប់ដោយរកមើលទីតាំងដែលគ្មានហានិភ័យដល់ដីធ្លីកិច្ចព្រមព្រៀងរបស់នាងជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភជាច្រើនទៀតជាងមាត់របស់នាងដែលហ៊ានសួរ។ នាងបានសួរថាតើយើងជាក្រុមរបស់ម៉ាក់យ៉ាងណាក៏ដោយទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបាន heard (និងបានឃើញ) បន្ថែមទៀត។ ខ្ញុំបានឃើញខ្ញុំជិត 3 ឆ្នាំហើយ។ ខ្ញុំបានឃើញស្ត្រីម្នាក់ចេញពីធាតុរបស់នាង។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលពិភពលោកដែលអ្នកចូលចិត្តបានរញ្ជួយ។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលមិនមានទម្លាក់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាការត្រួតពិនិត្យនេះបានគ្របដណ្តប់នេះក៏ដូចជាហត់នឿយយ៉ាងហត់នឿយ។ នាងបានសួរថាតើយើងជាក្រុមរបស់ម៉ាក់យ៉ាងណាក៏ដោយទោះយ៉ាងណានាងពិតជាសួរយ៉ាងពិតប្រាកដថាតើអ្នកជាប្រជាជនរបស់ខ្ញុំទេ? តើអ្នកនឹងស្គាល់ខ្ញុំទេ? តើអ្នកនឹងវិនិច្ឆ័យខ្ញុំទេ? តើអ្នកនឿយហត់ខ្លាំងណាស់?…

Read More

ការផ្តល់យោបល់រូបភាពចំនួន 5 សម្រាប់រូបថតរដូវក្តៅរបស់អ្នក

យើងមានសេចក្តីរីករាយសូមណែនាំអ្នកនិពន្ធប្លុកភ្ញៀវ Beryl Young ដែលជាអ្នកថតរូបដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈក៏ដូចជាម្តាយដែលមានកេរ្តិ៍សីលធម៌អេឡិចត្រូនិចណែនាំនេះនៅខែមិថុនាឆ្នាំ 2012 ។ ក្នុងនាមជាម្តាយដែលមិនគួរឱ្យជឿក៏ដូចជាអាយុ 20 ខែចាស់ខ្ញុំយល់ច្បាស់ថាតើវាអាចយ៉ាងដូចម្តេចបានថាវាអាចធ្វើបានយ៉ាងច្បាស់ក្នុងការចាប់រូបបញ្ឈរដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅក្នុងពន្លឺថ្ងៃធ្វើអ្វីៗដែលពួកគេចូលចិត្តធ្វើល្អបំផុត។ ជាមួយនឹងការបែកបាក់នៅរដូវក្តៅក៏ដូចជាការរកឃើញក្នុងគ្រួសារល្អបំផុតនៅជុំវិញជ្រុងខ្ញុំមានបច្ចេកទេសពីរបីបច្ចេកទេសដែលខ្ញុំតែងតែរក្សាឱ្យមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលមកដល់ពេលនេះសម្រាប់ការចាប់យកពេលវេលាគ្រួសារសំខាន់ៗក៏ដូចជាការចងចាំ។ មានផែនការមួយ។ សម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុតខ្ញុំត្រូវប្រាកដថាមានទីតាំងពេលវេលានៃថ្ងៃក៏ដូចជា "អ្នកបង្កើតស្នាមញញឹម" មុនពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមថត (បន្ថែមទៀតលើបច្ចេកទេសរបស់អ្នកផលិតស្នាមញញឹម "របស់ខ្ញុំនៅពេលក្រោយ) ។ ខ្ញុំក៏មានតម្រូវការឱ្យយល់ថាអ្នកណាកំពុងបាញ់។ ប្រសិនបើខ្ញុំនៅក្នុងរូបភាពខ្ញុំនឹងតម្រូវឱ្យមានកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាក៏ដូចជាជើងកាមេរ៉ានៅត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ ឬក្នុងករណីខ្លះខ្ញុំកាន់រូបភាពដាក់កន្លែងដែលយើងអាចប្តូរវេនថតរូបគ្នាបាន។ ក្មេងដែលសប្បាយរីករាយ = កាមេរ៉ាពេញចិត្ត។ ខ្ញុំបាញ់នៅពេលវេលារីករាយបំផុតរបស់កូន ៗ ខ្ញុំដើម្បីទទួលបានស្នាមញញឹមធម្មជាតិបំផុត។ សំណូកអាចដំណើរការអច្ឆរិយៈផងដែរ។ ខ្ញុំបានផ្តល់ការធ្វើដំណើរទៅកាន់ហាងការ៉េមដែលពេញចិត្តនៅលើគ្រែប៊ែលតុលទូរទស្សន៍បន្ថែមអ្វីក៏ដោយដែលវាត្រូវការ! រំ them…

Read More

9 amazing new baby and kid products I SAW AT ABC kids EXPO 2015

Karen — who has written various messages here and who has her own site Off the Meathook — and I spent the past two days walking the huge floor of the annual…

Read More

Momversation: តើហ្វេសប៊ុកធ្វើឱ្យអ្នកច្រណែននឹងមិត្តរបស់អ្នកទេ?

ជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺស្អាតណាស់។ ខ្ញុំមិនមានទូរស័ព្ទ iPhone ឬមេចុងភៅផ្ទាល់ខ្លួនទេប៉ុន្តែថ្ងៃរបស់ខ្ញុំគឺពេញដោយគ្រួសារមិត្តភក្តិការងារដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍កុមារដែលមានសុខភាពល្អនិងប្រាក់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបង់ប្រាក់សម្រាប់ថ្ងៃរួបប្រចាំឆ្នាំកាលបរិច្ឆេទប្រចាំសប្តាហ៍។ ដូច្នេះវាអាចទៅរួចខ្ញុំមានការយល់ដឹងតិចតួចអំពីអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ច្រណែននឹងការច្រណែនដ៏ឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃពីព្រោះខ្ញុំអាចត្រលប់មកកន្លែងនៃការរំ thing កខ្លួនខ្ញុំថាខ្ញុំត្រូវការអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំត្រូវការ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានថតវីដេអូនេះខ្ញុំទើបតែបានអានអត្ថបទប្លុកនិងយោបល់មួយចំនួនទៀតពីមនុស្សដែលបានពិពណ៌នាថាមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៅពេលពួកគេអានអំពីភាពជោគជ័យនិងពេលវេលាល្អរបស់ពួកគេលើហ្វេសប៊ុកដែលពួកគេត្រូវឈប់អាន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនចេះរីងស្ងួតចំពោះប្រជាជនដែលបានអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពស្ទាក់ស្ទើរនៃការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពស្ថានភាពដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ដើម្បីប្រាប់ពួកគេថាជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាប្រសើរជាងពួកគេ។ ទោះបីជាអ្វីដែលខ្ញុំបាននិយាយខាងលើក៏ដោយខ្ញុំអាចគិតពីរឿងពិសេសមួយដែលអាចជំរុញឱ្យខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីព័ត៌មាននិងរូបភាពថេរពីមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ។ ហើយនោះនឹងជាភាពគ្មានកូន។ ខ្ញុំបានព្យាយាមមានផ្ទៃពោះយ៉ាងពិតប្រាកដនៅពេលដែលខ្ញុំចង់។ ទោះបីខ្ញុំអាចមានផ្ទៃពោះបានប្រហែលមួយឆ្នាំក្រោយក្នុងករណីនីមួយៗខ្ញុំទទួលបានរសជាតិនៃការខកចិត្តនិងភាពសោកសៅដែលស្ត្រីខ្លះជួបប្រទះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ពិចារណាថាប្រធានបទសំខាន់មួយនៃការសន្ទនាដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងបរិស្ថានហ្វេសប៊ុករបស់ខ្ញុំគឺកុមារកំណើតរបស់ពួកគេនិងគ្រាដ៏ល្ងីល្ងើខ្ញុំពិតជានឹងយល់ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ដែលមានបំណងចង់មានកូនប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានទេប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានទេ។ ផ្តល់ឱ្យនាងនូវអារម្មណ៍មិនល្អជាងអ្វីដែលល្អហើយវាល្អប្រសើរសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់នាងក្នុងការនៅឆ្ងាយ។ តើ​អ្នក​គិត​អ្វី? តើហ្វេសប៊ុកធ្វើឱ្យអ្នកមានពណ៌បៃតងជាមួយនឹងការច្រណែនទេ? តើរូបភាពថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកដទៃច្រើនជ្រូកដែរឬទេ? ឬតើមានបញ្ហាកាន់តែស៊ីជម្រៅច្រើនដែលខ្ញុំមិនបានពិចារណាទេ?

Read More

ប្រើបណ្តាញភ្ជាប់ទាំងនេះមានសុខភាពល្អនិងសុខភាពល្អ

រូបភាព: SXC ដាំទឹកក៏ដូចជាគំនិតផែនការអាហារផ្សេងទៀតពីទស្សនាវដ្តីខូឃីស៍ តាមដានរាល់ជំហានរបស់ទារក (ល្អយ៉ាងហោចណាស់ដោយបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក៏ដូចជាក្រណាត់កន្ទបទារក) នៅលើទូរស័ព្ទ iPhone របស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីថ្មី។ (តាមរយៈ Techmamas) យកក្មេងតូចទៅផ្លូវដែក (ហើយបញ្ជាក់ថា 5 ដងលឿន) ដូចជាវីកគីតាមការលួចលាក់។ បម្រើ Zucchini & Black Bean Quesadilla ។ ខ្ញុំទទួលបានគំនិតពី Plumpudding ។

Read More

ការចុះឈ្មោះរបស់ទារកល្អបំផុត + ពិន្ទុដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយប្រអប់ហេឡូរបស់ទារក

ព្យាយាមដោះស្រាយកន្លែងចុះឈ្មោះរបស់ទារកល្អបំផុតដើម្បីប្រើប្រាស់អាចមានភាពច្របូកច្របល់ទំនើបក៏ដូចជាលើសលប់ផងដែរ។ អ្នកមិនចង់ច្រឡំភ្ញៀវរបស់អ្នកជាមួយនឹងការចុះបញ្ជីជាច្រើនទេក្នុងពេលតែមួយវាស្ទើរតែមិនអាចដោះស្រាយបានមួយបូកអ្នកយ៉ាងខ្លាំង "យកខ្ញុំទៅផ្ទះ" ដែលអ្នកនឹងទៅ ប្រាប់ប្រជាជនអំពីអ្នកទាំងនោះ? អរគុណណាស់ប្រជាជនដែលមានប្រាជ្ញានៅឯ Kebslist មានខ្នងរបស់អ្នក។ ការចុះឈ្មោះរបស់ទារកល្អបំផុត + ពិន្ទុដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយប្រអប់សួស្តី Babylist គឺជាកន្លែងចុះឈ្មោះជាសកលរបស់ទារកដែលអាចឱ្យអ្នកចុះឈ្មោះសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកចង់បានពីប្រភេទហាងណាមួយ! តាមពិតអ្នកថែមទាំងអាចបន្ថែមផលិតផលដូចជាអាហារចម្អិននៅផ្ទះមូលនិធិប្រាក់ក៏ដូចជាការថែដងថ្ពាល់ជួយក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកដែរ។ ហើយវាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់ផងដែរ! តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យបញ្ជីឃ្មុំកន្លែងចុះឈ្មោះរបស់ទារកដែលល្អបំផុត? ខ្ញុំសូមទាំងអស់អំពីភាពងាយស្រួលក៏ដូចជានៅពេលដែលវាមកដល់ការផលិតការចុះឈ្មោះរបស់ទារកគ្មានអ្វីដែលអាចអនុវត្តបានជាងក្រុមទារកឡើយ។ វាដូចជាពួកគេបានពិនិត្យមើលគំនិតរបស់យើងវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ !!! បញ្ជីឈ្មោះមួយ - ហាងជាច្រើននិងច្រើនទៀត! បន្ថែមអ្វីទាំងអស់ចាប់ពីប្រភេទហាងណាមួយទៅក្នុងបញ្ជីឈ្មោះរបស់អ្នក។ បន្ថែមអំណោយដែលមានន័យខ្លឹមសារដែលអ្នកមិនអាចរកឃើញនៅក្នុងហាងដូចជាអាហារដែលចម្អិននៅផ្ទះ, ជំនួយការថ្វាយបង្គំនិងច្រើនទៀត! អ្នកក៏អាចបន្ថែមអំណោយតែមួយគត់។ មូលហេតុមួយវិញទៀតគឺមានឈ្មោះថា Tableist The Homest…

Read More

សំលៀកបំពាក់ Halloween សម្រាប់ទារកទំពែក

Halloween ពិតជារីករាយណាស់ក្នុងការស្លៀកពាក់គ្រួសារទាំងមូលជាពិសេសទារកតូចៗ។ ខ្ញុំមានទារកទំពែកចំនួន 3 និងគំនិតសំលៀកបំពាក់មួយតោន។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកខ្វះសក់អ្នកអាចប្រតិបត្តិលើសំលៀកបំពាក់ Halloween ដ៏ផ្អែមល្ហែមដ៏ផ្អែមល្ហែមដ៏ផ្អែមល្ហែមមួយនេះ (ដើម្បីឱ្យមានភាពយុត្តិធម៌ Whitney គិតថាសំលៀកបំពាក់ទាំងនេះច្រើនក៏គួរឱ្យស្រលាញ់ជាមួយនឹងសក់ផងដែរ) ។ Charlie Browne ស្រឡាញ់សម្លៀកបំពាក់ងាយស្រួលនេះសម្រាប់បាឡេ។ បន្ថែមលំនាំឈូងសមុទ្រពណ៌ត្នោតដែលគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ទៅកំពូលពណ៌លឿងដែលមានអារម្មណ៍ស្អិតជាប់ហើយផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវតុក្កតារបស់អ្នកឱ្យកាន់។ យើងបានទៅរកភាពប្រាកដនិយមបន្ថែមដោយធ្វើឱ្យសក់ជ្រុះពីអារម្មណ៍ដូចគ្នា។ មិនចង់ DIY? យើងបានរកឃើញ Charlie Brown Moutie លើ etsie ។ ការបង្កើតតួអក្សរប្រឌិតផ្សេងទៀតគឺ: Mace Windu -…

Read More

Complete health and wellness ideas with “Fitness + Nourishment + Support”

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក By  Anna Cleanthous People who stay close to us often say, ”I desire to end up being absolutely fit, nevertheless don’t have adequate…

Read More

តើមានអ្វីនៅក្នុងទឹករបស់អ្នក?

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ដោយលោក Samantha Peters គ្រាន់តែរាល់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកទាំងអស់មានភាពកខ្វក់នៅក្នុងនោះ។ ពួកគេពីរបីនាក់ត្រូវបានគេដាក់នៅទីនោះដោយមនុស្សដូចជា PCBS ។ ភាពកខ្វក់ផ្សេងទៀតដូចជាអាសេនិចក៏ដូចជារ៉ាអន់កើតឡើងដោយធម្មជាតិ។ ទោះបីជាការចម្លងរោគច្រើនពិតជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយពួកគេមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យម្ចាស់ផ្ទះក៏ដូចជាគ្រួសាររបស់ពួកគេមានជំងឺ។ តើពួកគេកម្ចាត់កខ្វក់ក៏ដូចជាទុកទឹកឱ្យស្អាតក៏ដូចជាភ្លឺរលោងដែរឬទេ? ស្តង់ដារ EPA - ក្រុមហ៊ុនសន្តិសុខបរិស្ថានមានតម្រូវការអ្វីខ្លះដែលបង្កើតបានជាទឹកផឹកដោយគ្មានហានិភ័យសម្រាប់ក្រុងនៅទូទាំងប្រទេសទោះយ៉ាងណាពួកគេមិនធ្វើការបំពេញការងារដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកដែលមានការផ្គត់ផ្គង់ទឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នេះបង្ហាញថាម្ចាស់ផ្ទះទាំងនេះនឹងត្រូវវាស់វែងនូវទឹកដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដោយខ្លួនឯង។ ម្ចាស់ផ្ទះដែលជឿជាក់ថាទឹករបស់ពួកគេមិនមានសុខភាពមិនល្អអាចទូរស័ព្ទទៅរកស៊ីទឹកសាធារណៈរបស់ពួកគេនៅក្នុងតំបន់របស់ពួកគេសម្រាប់របាយការណ៍ទំនុកចិត្តអ្នកប្រើប្រាស់ដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ដោយច្បាប់។ ទោះយ៉ាងណាម្ចាស់ផ្ទះត្រូវតែព្រមានថាការចម្លងរោគមួយចំនួនមិនមានបទល្មើសដោយអេអេអេអេក៏ដូចជាការមិនបង្ហាញនៅក្នុងរបាយការណ៍ដែរ។ ប្រសិនបើម្ចាស់ផ្ទះចង់យល់ពីកម្រិតច្បាស់លាស់នៃការចម្លងរោគពួកគេត្រូវតែផ្តល់នូវគំរូទឹកដែលចេញពីម៉ាស៊ីនរបស់ពួកគេទៅមន្ទីរពិសោធន៍។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពួកគេត្រូវតែហៅទូរស័ព្ទដំបូងបំផុតរបស់ខ្លួនបញ្ជាក់ឬក្រសួងសុខាភិបាលក្នុងតំបន់និងសុខភាពក៏ដូចជាទទួលបានការចុះបញ្ជីមន្ទីរពិសោធន៍ដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណដើម្បីសាកល្បងទឹករបស់ពួកគេ។ មន្ទីរពិសោធន៍នឹងបញ្ជូនពួកគេមួយដបសម្រាប់គំរូទឹកក៏ដូចជាប្រាប់ពួកគេយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបប្រមូលទឹករបស់ពួកគេ។ ម្ចាស់ផ្ទះនឹងត្រូវបង់ប្រាក់សម្រាប់ការធ្វើតេស្តដែលអាចត្រូវបានគេចំណាយច្រើនលើចំនួននៃការចម្លងកូនមាន់ជាច្រើនដែលពួកគេចង់បាន។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការចំណាយដែលពួកគេអាចស្នើសុំមន្ទីរពិសោធន៍បានថាតើមានសារធាតុកខ្វក់អ្វីខ្លះដែលពួកគេបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកនៅក្នុងតំបន់របស់ម្ចាស់ផ្ទះ។ ទាក់ទងនឹងអ្វីដែលបង្កឱ្យមានការក្រហាយទ្រូង? តម្រង -…

Read More

ព្យាករណ៍អនាគត

ខ្ញុំបានអានរឿងនេះនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីមួយកាលពីពេលថ្មីៗនេះ។ អ្នកអាចទទួលបាននូវអារម្មណ៍នៃកម្ពស់នាពេលអនាគតរបស់កូនអ្នកដោយផ្អែកលើកំពស់នៃឪពុកម្តាយជីវសាស្ត្រទាំងពីរ។ សម្រាប់ក្មេងប្រុសបន្ថែម 5 អ៊ីញដល់កម្ពស់របស់ម៉ាក់។ កូនរបស់អ្នកនឹងនៅចន្លោះកម្ពស់និងកម្ពស់របស់ឪពុកគាត់។ សម្រាប់ក្មេងស្រីដក 5 អ៊ីញពីកម្ពស់របស់ឪពុកនាង។ កូនស្រីរបស់អ្នកនឹងស្ថិតនៅចន្លោះកម្ពស់នោះនិងកម្ពស់របស់ម៉ាក់។ ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំនេះមិនមែនជាអ្នកទស្សន៍ទាយដ៏មានតម្លៃណាមួយទេពីព្រោះភាពខុសគ្នានៃកម្ពស់ 13 អ៊ីញរវាងខ្ញុំនិងស្វាមីខ្ញុំនៅតែបញ្ចប់ដោយមានជួរ 7 អ៊ីញសម្រាប់ការទស្សន៍ទាយ។ យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំដឹងថាកូនរបស់ខ្ញុំនឹងខ្ពស់ជាងខ្ញុំ។ ប្រហែលជាវាគណនាច្រើនទៀតសម្រាប់អ្នក។

Read More