No Widgets found in the Sidebar

4 យ៉ាងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវដឹងអំពីការក្អកត្រជាក់និងផ្តាសាយ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក រដូវត្រជាក់និងផ្តាសាយមានម្តងទៀតលើយើងម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ទទួលបានការបាញ់សម្លាប់ផ្តាសាយនៅឡើយទេកុំបារម្ភថាជំងឺផ្តាសាយធម្មតានិងជំងឺផ្តាសាយមានតែជំងឺខ្លីៗនិងជម្រើសសម្រាប់ការធូរស្បើយរោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះដែលអាចរកបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះគឺជារឿងបួនដែលអ្នកគួរតែដឹងអំពីជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។ អង្គហេតុត្រជាក់និងផ្តាសាយ តើអ្នកដឹងទេ? ជំងឺផ្តាសាយទូទៅគឺជាបុព្វហេតុឈានមុខគេរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដោយមានដំណើរទស្សនកិច្ចជាង 100 លាននាក់បានបង់ប្រាក់ឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ វាក៏បណ្តាលឱ្យខកខានរយៈពេល 22 លានថ្ងៃពីសាលាផងដែរក៏ដូចជាថ្ងៃធ្វើការ 20 លាននៅសហរដ្ឋអាមេរិកជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ អត្រាប្រេវ៉ាឡង់: នៅឯរដូវសីហានៃរដូវកាលផ្តាសាយត្រជាក់ឆ្នាំ 2012-2013 មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារជិតទទួលបានរោគសញ្ញាត្រជាក់និងផ្តាសាយ - វាធំជាងប្រជាជនចំនួន 6 ដង! មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនមានជំងឺផ្តាសាយ 2-4 ក្នុងមួយឆ្នាំខណៈពេលដែលកុមារជាមធ្យម 6-10…

Read More

Half a Million Teens in the us abuse medicine

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក New data from Drugfree.org show that there is a disconnect between parents’ as well as teens’ beliefs about medicine abuse. The organization whose…

Read More

អ្វីដែលយើងត្រូវនិយាយអំពី: ការលេចធ្លាយប្លោកនោមស្រាល ៗ

សូមអរគុណដល់ការដើរឆ្ពោះទៅរកការឧបត្ថម្ភសម្រាប់ការឧបត្ថម្ភដល់ម្តាយរបស់ Rookie នៅថ្ងៃនេះ។ នៅអាយុ 20 ឆ្នាំរបស់យើង "ខ្ញុំនឹង pee នៅក្នុងខោរបស់ខ្ញុំ!" គឺជាអ្វីដែលយើងកំពុងស្រែកជាមួយនឹង Glee នៅពេលដែលមានភាពធុញទ្រាន់នឹងសំណើចហើយជាធម្មតាវាជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍នៃអ៊ីប៉ូប៊ូបូ។ ក្រោយមកទៀតនិងសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន, ប៉ុស្តិ៍កុមារ, peeing នៅក្នុងខោរបស់មនុស្សម្នាក់គឺជាការគំរាមកំហែងព្យញ្ជនៈមួយដែលបង្កឱ្យមាននៅពេលដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចជាមួយមិត្តភក្តិប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញការក្អកកណ្តាស់ឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ហើយនោះបឺត។ ស្ត្រី 1 នាក់ក្នុងចំណោម 3 នាក់ជួបប្រទះការលេចធ្លាយប្លោកនោមស្រាល ៗ (អិលអិលអិលអិល) មិនត្រឹមតែពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានទៀតហើយ។ ម្តាយម្នាក់បានប្រាប់យើងថា "ខោខ្មៅគឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក" ។ ប៉ុន្តែស្ត្រីជាច្រើនមិនចង់និយាយអំពីរឿងនេះទេ។ ឬយ៉ាងហោចណាស់មិនចង់និយាយអំពីវានៅលើហ្វេសប៊ុកដែលបងប្រុសរបស់ពួកគេអាចមើលឃើញយោបល់របស់ពួកគេ។…

Read More

ការរកឃើញស្ថានភាពអាកាសធាតុត្រជាក់

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងផ្នែកមួយនៃប្រទេសដែលមើលឃើញសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ក្មេងរបស់អ្នកអាចក្តៅខ្លួននៅខាងក្នុង។ កុំអោយលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុឈ្ងុយឆ្ងាញ់បញ្ឈប់អ្នកពីការរកឃើញ (ឬជួយយុវជនរបស់អ្នកឱ្យរៀន) ។ នេះគឺជាគំនិតដែលមានប្រធានបទរដូវរងារដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការអប់រំក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយនៅពេលតែមួយពិតប្រាកដ! ប្រសិនបើវានៅខាងក្រោមត្រជាក់នៅខាងក្រៅសូមមើលច្បាស់ថាតើវាត្រូវការទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពខុសគ្នាយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីបង្កក។ អ្នកអាចសាកល្បងទឹកក្នុងសីតុណ្ហភាពដូចគ្នាទោះយ៉ាងណាធុងដែលមានទំហំខុសគ្នាក៏ដូចជារាង (ផ្ទះល្វែងខ្ពស់ ៗ នៅចន្លោះ) ឬពណ៌ក្រហមពណ៌សក្រហម) ។ ពពុះនឹងបង្កកនៅខាងក្រៅ។ ទាញចេញវណ្ណយុត្តិរបស់វង្វេងស្មារតីក៏ដូចជាសាកល្បងវា! កូន ៗ របស់អ្នកនឹងអាចមើលឃើញគ្រីស្តាល់ទឹកកកនៅពេលពួកគេបង្កក។ ប្រើវាដើម្បីនិយាយអំពីវិធីសាស្ត្រដែលទម្រង់ទឹកកក។ តើអ្នកធ្លាប់ក្រឡេកមើលព្រិលក៏ដូចជាទឹកកកដែរឬទេ? ដើរលេងនៅខាងក្រៅជាមួយកូន ៗ របស់អ្នកក៏ដូចជាឃើញយ៉ាងច្បាស់ថាតើមានព្រិលប៉ុន្មានប្រភេទខុសៗគ្នាក៏ដូចជាទឹកកកដែលអ្នកអាចរកបាន។ រកមើលទឹកកកដែលបានរលាយក៏ដូចជា REFRZEN, ព្រិលដែលកំពុងពឹងផ្អែកលើព្រិលទឹកក្រឡុកខ្ចប់ព្រិលព្រិលព្រិលក៏ដូចជាអញ្ចឹង។…

Read More

ទំនើបគួរឱ្យស្រលាញ់! កម្មវិធីរឿងទារកប្រចាំខែសម្រាប់ចំណារពន្យល់!

មានភាពងាយស្រួលជាងផ្ទាំងឬភួយយើងស្រឡាញ់កម្មវិធីរឿងទារកប្រចាំខែសម្រាប់ធ្វើឱ្យរូបថតគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់ Instagram ជញ្ជាំងរបស់អ្នកឬ "សៀវភៅទារក" (អ្វីក៏ដោយ) ទំនើបគួរឱ្យស្រលាញ់! កម្មវិធីរឿងទារកប្រចាំខែសម្រាប់ចំណារពន្យល់! នៅពេលដែលខ្ញុំនៅក្មេងហើយជំហានរបស់ខ្ញុំមានផ្ទៃពោះជាមួយបងស្រីខ្ញុំឪពុកខ្ញុំបានថតរូបប្រវត្តិរូបពេញលេញនៃរាងកាយដែលផ្លាស់ប្តូររបស់នាងជារៀងរាល់ខែ។ ឬយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីដងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ គាត់មិនបានថតរូបនាងចំនួន 40 សន្លឹកទេដូច្នេះថានាងអាចដាក់ក្រាហ្វិចលើពោះរបស់នាងហើយម៉ាកុសរាល់សប្តាហ៍នៅពេលដែលនាងធំធាត់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំហ៊ានភ្នាល់ថាពួកគេនឹងធ្វើវាទាំងស្រុងប្រសិនបើបច្ចេកវិទ្យាមាន។ ឥឡូវនេះវាងាយស្រួលហើយខ្ញុំបានលេងជាមួយរឿងទារកកម្មវិធីដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល។ ក្នុងតម្លៃ 0,99 ដុល្លារអ្នកនឹងទទួលបានកម្មវិធីដែលមានមុខងារកែសម្រួលមូលដ្ឋាន: ច្រឹបរូបភាពរបស់អ្នកតម្រងបន្ថែមរូបតំណាង។ រូបតំណាងជូឌូស្យូមដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងកម្មវិធីមូលដ្ឋាន។ តោះហៅពួកគេថាបិទ។ ជាមួយនឹងការអនុវត្តតិចតួចអ្នកអាចស្រទាប់រូបតំណាងដើម្បីឱ្យមានការពិពណ៌នាកាន់តែច្រើន។ "ខែ" មាននៅក្នុងពុម្ពអក្សរដែលមើលទៅមិនស្រួលជាច្រើនហើយអ្នកអាចបន្ថែមលេខផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកថាជាធាតុដាច់ដោយឡែក។ មានមុខងារអត្ថបទដើម្បីបន្ថែមពាក្យផ្សេងទៀតដូចជាឈ្មោះទារក។ ទោះបីជាវាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ទារកក៏ដោយអ្នកក៏អាចរកការប្រើប្រាស់សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ធំ ៗ របស់អ្នកដែរ។ មែនហើយនោះហើយជាខ្ញុំផ្ទាល់និងប្តី / ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំនៅឯពិធីជប់លៀងប៊ូលីងលើកទី…

Read More

Nutrition 101 part 2 – Carbs and Fiber

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Last week, we began a Nutrition basics lesson. We covered the importance of Protein. This week, we’ll focus on carbs and fiber. CARBOHYDRATES…

Read More

អ្វីដែលធ្វើយ៉ាងខ្លាំងលើរូបភាពសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់ទារក

ខ្ញុំច្រណែនទាំងស្រុងនៃរូបភាពសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ទាំងនេះដែលអានុភាពសមត្ថភាពនៃរូបភាពដើម្បីធ្វើអន្តរកម្មស្ថិតិទាំងអស់សម្រាប់ទារកថ្មី។ ខ្ញុំទាយថាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលនឹងក្រឡេកមើលរបស់ទាំងនេះក៏ដូចជាចង់បានអ្វីដែលបានធ្វើ។ រូបភាពនេះមានការអនុញ្ញាតពីម្ចាស់ CandycrushShop ម្ចាស់ jeannetteo ដែលបានបង្កើតនូវសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់នេះនៃការមកដល់របស់ទារកដែលទើបនឹងមកដល់ដោយចែករំលែកឈ្មោះកំពស់កាលបរិច្ឆេទក៏ដូចជាពេលវេលានៃកំណើត។ តើអ្នកណាមានដំបងម៉ូដដែលជានាឡិការសជាតិទាន់សម័យក៏ដូចជា Blah Blah Blah? ម្តាយថ្មី Jessica សារភាពថានាងមិនមែនជាម្ចាស់របស់ទាំងនោះទេទោះយ៉ាងណានាងបានទិញពួកគេ (ហើយ - បានប្រគល់ពួកគេពីរបីនាក់បន្ទាប់ពីថតរូប។ ) ជេស៊ីកាស្ទីលនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ នាងបាននិពន្ធនៅលើហ្វេសប៊ុក "យើងបានត្រឡប់មកវិញនាឡិកា, ដំបងម៉ូដក៏ដូចជាទម្ងន់បន្ទាប់ពីយើងបានថតរូប។ ចរគឺជាសម្ភារៈដែលយើងមានយើងបានបោះពុម្ពទំព័រប្រតិទិនក៏ដូចជាសម្ភារៈដែលយើងបានរុំនាងនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ចាស់របស់កូនស្រីខ្ញុំ។ រឿងតែមួយគត់ដែលយើងបានចំណាយប្រាក់គឺជាឈ្មោះរបស់នាងដែលយើងបានប្រើប្រាស់នៅក្នុងថ្នាលរបស់នាង។ ខ្ញុំចូលចិត្តភាពជោគជ័យនៃគំនិតថវិការបស់នាង។ យើងបានថតរូបខ្លួនយើងជាមួយនឹងទូរស័ព្ទដៃរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាយើងបានប្រើប្រាស់ឧបករណ៍បិទទ្វារក៏ដូចជាទទួលបានការបោះពុម្ពឥតគិតថ្លៃចំនួន 100 ដែរ។ ជេសាការត់សត្វឆ្មារបស់អេសស៊ីក៏ដូចជាជណ្តើរ។ នាងនិយាយថា…

Read More

Happy 2nd birthday Conan!

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក My little man turns 2 today! It seems like it was just yesterday that we were waiting for his arrival. now he is…

Read More

WE’RE GOING OVERSEAS. DESTINATION, DENMARK!

It is with much joy (and a small bit of terror) that I reveal to you that we are taking both the youngsters on a big trans-Atlantic airplane in less…

Read More

Sleepy brothers – #WordlessWednesday with #linky on a Tuesday

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Christmas was a lot of fun and very busy for my family. We were blessed and Santa spoiled the kids once again.  After…

Read More