No Widgets found in the Sidebar

# អ្នកសាកថ្មចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃសុក្រនេះ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ខ្ញុំពិតជាមានភាពទាក់ទាញគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចាប់ផ្តើមបណ្តាញ Lewsy ប្លក់នេះការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង - អ្វីដែលអ្នកចង់ហៅទូរស័ព្ទមកនៅថ្ងៃសុក្រ។ ដោយមានកំណត់ហេតុបណ្ដាញចំនួន 4 ផ្សេងទៀតទស្សនាវដ្តីដែលមានសុខភាពល្អនឹងមានភាពរឹងមាំខាងរាងកាយនៅថ្ងៃសុក្រ។ រៀងរាល់ថ្ងៃសុក្រយើងនឹងកំណត់ហេតុបណ្ដាញអំពីការអភិវឌ្ឍកាយសម្បទារាងកាយផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដូចជាចែករំលែកគំនិតសម្បទាខាងរូបកាយជាមួយអ្នកអានរបស់យើង។ យើងកំពុងអញ្ជើញអ្នកទាំងអស់គ្នាឱ្យចូលរួមជាមួយយើងជាមួយនឹងប្លុក Lorky ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់ឬគ្រាន់តែតម្រូវឱ្យមានការជំរុញទឹកចិត្តបន្ថែមទៀតក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយផ្អែកលើជាប្រចាំក៏ដូចជាអ្នកសរសេរប្លក់ខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យចូលរួមជាមួយខ្ញុំនៅថ្ងៃសុក្រ។ គោលនយោបាយគឺសាមញ្ញ។ អ្វីដែលអ្នកមានតម្រូវការធ្វើគឺទៅ Thehealthymyms.net ឬប្រភេទនៃប្លុកផ្សេងទៀតដែលកំពុងកាន់តំណភ្ជាប់រាងកាយនៅថ្ងៃសុក្របោះពុម្ពផ្សាយក៏ដូចជាទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយក៏ដូចជាតំណភ្ជាប់រាងកាយរបស់អ្នកនៅថ្ងៃសុក្ររបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យចូលមើលក៏ដូចជាមតិយោបល់លើកំណត់ហេតុផ្សេងទៀតដែលចូលរួមជាមួយតំណភ្ជាប់ដែលពួកគេចាកចេញ។ ការចូលរួមក្នុងភាពរឹងមាំខាងរាងកាយថ្ងៃសុក្រនឹងជួយអ្នកឱ្យមានគោលដៅតាមដានរាងកាយរបស់អ្នកទទួលបានអ្នកទស្សនាថ្មីរបស់អ្នកសម្រាប់ប្លក់របស់អ្នករកឃើញប្លុកថ្មីដើម្បីអានក៏ដូចជាបណ្តាញអ្នកសរសេរប្លក់ដូចជាអ្នក។ សប្តាហ៍នេះយើងនឹងចែករំលែកគោលដៅនៃការហាត់ប្រាណរូបវន្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ទីតាំងដែលអនុវត្តតាមប៊ូតុងនៅលើគេហទំព័ររបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងចូលរួមជាមួយយើង។ ការអនុលោមតាមអ្នកសរសេរប្លក់គឺជាសហការធ្វើជាសហការជាមួយរទេះស្សៃ។ Chandra Sullivan -…

Read More

SET UP A backyard celebration

When Julian was a toddler, entertaining him in the afternoon was finest done outside. inside he was completely crabby from about 3 to 6 pm. I found outside toys as…

Read More

សកម្មភាពសប្បាយ ៗ ចំនួន 25 សម្រាប់ក្មេងអាយុ 4 ឆ្នាំដែលមានរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ!

ខាងក្រោមនេះអ្នកនឹងឃើញបញ្ជីសកម្មភាពចំនួន 25 សម្រាប់ក្មេងអាយុ 4 ឆ្នាំដែលអ្នកអាចសាកល្បងនៅផ្ទះបាន។ សកម្មភាពទាំងនេះសប្បាយរីករាយរំញោចរំញោចហើយនឹងមិនធ្វើឱ្យខូចធនាគារទេហើយពួកគេប្រើប្រាស់របស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះជាច្រើន! បួនគឺជាយុគសម័យពិសេសមួយនៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍសង្គមរាងកាយអារម្មណ៍និងសង្គមរបស់កុមារ។ គ្រាន់តែឆ្លងកាត់ឆាកកូនតូចខ្លាំង ៗ , ឯករាជ្យជាច្រើនទៀត, ឯករាជ្យជាច្រើននៅតែនៅតែមានមន្តស្នេហ៍និងអន្ទះសីលធម៌ដែលមិនសមរម្យ។ ចិត្តរបស់ក្មេងអាយុ 4 ឆ្នាំនៅតែដូចជាអេប៉ុងហើយពួកគេកំពុងរៀនជាប្រចាំអំពីពិភពលោកជុំវិញពួកគេតាមរយៈបទពិសោធន៍។ ក្នុងនាមជាអ្នកថែទាំយើងខំអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីផ្តល់នូវសកម្មភាពដែលមិនត្រឹមតែផ្តល់ភាពសប្បាយរីករាយពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែជំរុញគំនិតរបស់ពួកគេ។ សកម្មភាពសប្បាយ ៗ ចំនួន 25 សម្រាប់ក្មេងអាយុ 4 ឆ្នាំដែលមានរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ! សកម្មភាពសម្រាប់ក្មេងអាយុ 4 ឆ្នាំដែលមានតែរបស់របរក្នុងផ្ទះ ឧបករណ៍ធ្វើនៅផ្ទះ គម្រោង DIY តែងតែល្អបំផុត។…

Read More

តើការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះ [3 អង្គហេតុ!]

ដូច្នេះអ្វីដែល Braxton Hicks កន្ត្រាក់ការកន្ត្រាក់ក៏ដូចជាអ្វីដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ដូចពួកគេ? តើអ្នកនឹងឃើញគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកជួបប្រទះពួកគេទេ? ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks បានយល់ថា "កម្លាំងពលកម្មមិនពិត" គឺមិនស្រួលនិងការភ័ន្តច្រឡំជាទូទៅចំពោះម្តាយដែលយើងរំពឹងថាបាន។ ខណៈពេលដែល Braxton-hicks មិនបញ្ជាក់ថាស្ត្រីម្នាក់កំពុងធ្វើការធ្វើពលកម្មទេម្តាយដែលជាម្តាយដំបូងប្រហែលជាមិនយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរ។ Obresstrician ចក្រភពអង់គ្លេសបានតែងតាំងលោកវេជ្ជបណ្ឌិត John Braxton Hicks បានរកឃើញនៅសតវត្សរ៍ទី 19 ដែលស្បូនបានចុះកិច្ចសន្យានៅពេលវាពង្រីកកម្មវិធីក្នុងរយៈពេល 9 ខែ។ ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះដែលមិនរៀបចំរាងកាយសម្រាប់ពលកម្មពិតជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការធម្មជាតិក៏ដូចជាមិនបង្កឱ្យមានបញ្ហារាងកាយណាមួយក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ តើការបង្រួម Braxton Hicks មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? ការកន្ត្រាក់…

Read More

ធ្វើឱ្យទារកទារកឬសួរអ្នកផ្សេងឱ្យធ្វើវា

តើអ្នកចូលទៅក្នុងហាងផ្ទៃទារកដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ក៏ដូចជាមិនទទួលបានអ្វីទាំងអស់ចាប់តាំងពីអ្នកជឿ "ខ្ញុំអាចនឹងធ្វើវាបាន" ។ ប្រហែលជាអ្នកជឿថា "ម៉ាក់របស់ខ្ញុំអាចរកបាន" ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជា "ខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យ" ប្រភេទមាន់ប្រភេទនោះ។ អញ្ចឹងគិតអំពីការព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយ។ វាពិតជាមានភាពសប្បាយរីករាយខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យទារករបស់អ្នកស្លៀកពាក់ឬយកនាងចេញនៅពេលអ្នកមានគ្រឿងបន្លាស់បន្តិចដែលអ្នកបានធ្វើដោយខ្លួនឯង។ ការធ្វើរបស់របរមិនមែនជាសំលៀកបំពាក់ទាំងអស់ដែលចងខ្សែរបស់មនុស្សទេ។ ការផ្គត់ផ្គង់គ្រឿងបរិក្ខារសម្រាប់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងធ្វើពីឈើជីកំប៉ុសលេងល្បែងលេង (សម្រាប់ក្មេងចាស់) ក៏ដូចជាលាភក្រានសក់ផ្សេងទៀត។ រកមើលលំនាំប្រដាប់ក្មេងលេងដែលគួរឱ្យសរសើរនៅទីនោះ។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យ Softie នេះសម្រាប់ជូលៀននៅថ្ងៃផ្សេងទៀតពីសម្ភារៈឆ្វេងដែលក៏ដូចជាប៊ូតុង។ វាមិនស៊ីមេទ្រីឬល្អបំផុតតាមវិធីណាមួយទេទោះយ៉ាងណាគាត់គោរពវា។ ទទួលបានការលើកទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនពីសៀវភៅរបស់ម៉ាក់ Abby Pecoriello កលល្បិចរបស់លោក Abby Pecoriello: ធ្វើឱ្យ 49 យ៉ាងឆាប់រហ័ស, អស្ចារ្យ, គម្រោង…

Read More

Tips for teachers for teaching Aquaponics in the classroom

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក LONGMONT, COLORADO – teachers are continually looking for innovative ways to reach as well as engage their students. many are turning to in-class…

Read More

របៀបដែលថែសួនជួយក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នករកឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបក្លាយជាក្រុមហ៊ុនអេកូដែលងាយស្រួលចែករំលែក

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក តើអ្នកបានព្យាយាមស្វែងរកវិធីសាស្រ្តដើម្បីសន្សំសំចៃថាមពលក៏ដូចជាការបញ្ចប់ក្លាយជាគ្រួសារដែលមានបរិស្ថានកាន់តែងាយស្រួលដែរឬទេ? ការឆ្លើយតបដ៏ល្អបំផុតអាចមាននៅក្នុងទីធ្លាខាងក្រោយរបស់អ្នក! ដាំបន្លែផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងសួនច្បារឬផ្ទះកញ្ចក់គឺជាឱកាសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបង្ហាញសមាជិកគ្រួសារដែលមានបរិស្ថានល្អ។ នេះគឺជាមេរៀនដែលមានចំបងមួយចំនួនសម្រាប់កូន ៗ របស់អ្នកដែលមានសួនច្បារបង្រៀន: ការថែសួនបង្រៀនការកែច្នៃឡើងវិញដែលទទួលខុសត្រូវ។ ជីកំប៉ុសសំរាមស្រស់របស់អ្នក។ ការកាត់បន្ថយបន្លែ, សំបកផ្លែឈើ, ដីកាហ្វេ, សំបកស៊ុត ... របស់ទាំងនេះជារបស់ជីកំប៉ុសរបស់សួនរបស់អ្នកមិនមែនសំរាមតំបន់ផ្ទះបាយរបស់អ្នកទេ។ ការផលិតជង់ជីកំប៉ុសគ្រប់ប្រភេទរបស់អ្នកបង្ហាញថានឹងមិនមានសារធាតុគីមីបន្ថែមដែលជាមមាញឹកដល់ដីរបស់អ្នកទេ។ ក៏ដូចជានៅទីបំផុតនឹងបណ្តាលឱ្យមានរុក្ខជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ កុំការពារអុហ្វសិតសាច់ឬបន្ថែមអ្វីៗដែលធូររលួយក្នុងបរិវេណទៅជីកំប៉ុសរបស់អ្នក។ ការប្រើថ្នាំផ្ទះបាយរបស់អ្នកបង្ហាញពីអេតចាយរបស់អ្នកបង្ហាញថាកូនរបស់អ្នកពិតជារបៀបកែច្នៃឡើងវិញដោយគិតដោយគិតជាមធ្យោបាយដែលរាក់ទាក់ផែនដី។ 2. ថែសួនលើកទឹកចិត្តឱ្យការផ្តល់អំណោយដល់ផែនដីដែលមានភាពធុញទ្រាន់។ កញ្ចប់ផ្លែឈើស្រស់ឬប៉េងប៉ោះ។ ម្ទេសដ៏អស្ចារ្យឬម្ទេសក្តៅសម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់ហឹរ - ម្ហូបហឹរ។ ការមានសួនច្បារចង្អុលបង្ហាញថានៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសកើតឡើងដែលត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរអំណោយអ្នកអាចផ្តល់ពណ៌បៃតង។…

Read More

រក្សាហានិភ័យគ្រួសារដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងការចែករំលែក Ford Explorer ថ្មីឆ្នាំ 2011

កំពុងយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ក្នុងនាមជាម៉ាក់សុវត្ថិភាពនិងសុវត្ថិភាពគ្រួសាររបស់យើងនិងសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតកូន ៗ របស់យើងគឺជាអាទិភាពកំពូល។ យើងសង្ឃឹមថាល្អបំផុតសម្រាប់កូន ៗ របស់យើង។ ម៉ាក់ចង់ឱ្យពួកគេធំឡើងដែលមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំ។ រួមគ្នាជាមួយនឹងការរក្សាផ្ទះរបស់យើងដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងការដំឡើងឧបករណ៍ចាប់ផ្សែងដែលធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យវត្ថុមុតស្រួចចេញពីក្មេងតូចៗហើយចាក់សោទ្វាររបស់យើងនៅពេលយប់ហើយខណៈពេលដែលយើងនៅឆ្ងាយ។ ម៉ាក់ក៏ចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថារថយន្តរបស់កូន ៗ របស់ពួកគេធ្វើដំណើរផងដែរគឺគ្មានហានិភ័យផងដែរ។ យោងតាមវិទ្យាស្ថានធានារ៉ាប់រងសុវត្ថិភាពផ្លូវហាយវ៉េ "ជារួមមួយដែលកុមារចំនួន 1.045 នាក់បានស្លាប់ដោយសារគ្រោះថ្នាក់រថយន្តម៉ូតូក្នុងឆ្នាំ 2008 (នៅសហរដ្ឋអាមេរិក) ។ ភាគរយនេះគឺជាការធ្លាក់ចុះ 18 ភាគរយពីឆ្នាំ 2008 ហើយការធ្លាក់ចុះ 71 ភាគរយពីឆ្នាំ…

Read More

Amp ឡើងល្ខោនតន្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

ដាក់ឯកសារនេះនៅក្រោមឆ្កួត ៗ ។ ខ្ញុំដឹងពីតន្រ្តី 5 របស់ខ្ញុំរួមគ្នាថ្នាក់រៀនដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យក្តៅខ្លាំងតន្ត្រីច្រៀងច្រៀងសូដាងនិងកន្សែងដើរលេងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ដូច្នេះខ្ញុំសូមជីថាអ្នកនឹងបញ្ចូលសកម្មភាពទាំងនេះទៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នកថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំបានរកឃើញល្បិចដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចនេះជាមួយមិត្តភក្តិដ៏ល្អបំផុតរបស់កុមារភាពរបស់ខ្ញុំម៉ូនីកា (ជាមនុស្សពេញវ័យ) ។ អស់រយៈពេលមួយព្រឹកយើងបានប្តេជ្ញាខ្លួនយើងច្រៀងជំនួសឱ្យការនិយាយ។ ខ្ញុំបានច្រៀងថា "ហុចខ្ញុំធញ្ញជាតិឱ្យខ្ញុំ" ហើយនាងបានឆ្លើយដោយស្មោះត្រង់ថា "អូខ្ញុំនឹង!" ច្រៀងផ្លូវរបស់អ្នកតាមរយៈអាហារពេលល្ងាចឬធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកស្លៀកពាក់ (នៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅផ្ទះ) ។ ត្រូវប្រាកដថាបានធ្វើត្រាប់តាមបន្ទរម្តងទៀត (នៃការបង្កើតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក) ហើយបង្កើតជំហានរាំបន្តិចបន្តួចឬលំដាប់។ ជាប់នឹងបទភ្លេង? ទារក Holden កំពុងរាំ ព្យាយាមបង្កើតទំនុកច្រៀងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅជារឿងតូចមួយភ្លឹបភ្លែតៗ (ដែលជាបទចម្រៀងរបស់អេបផលនិងចៀមខ្មៅសម្រាប់ហេតុផល) ឬជូរ jacques ។…

Read More

HAPPY AT WORK, pleased AT HOME?

If you believe there’s a possibility you can be mistaken for a non-parent who can work difficult as well as Play difficult just like any type of other twenty-something-single dude,…

Read More